اکتبر 2017

مطابق تصویر داور مسابقه به مبارزین فرمان چرخش به سمت هیأت مجری را می دهد.

داور مسابقه مطابق تصویر به مبارزین فرمان می دهد تا در جای خود مستقر گردند.

در مسابقات مبارزین مطابق تصویر به داخل زمین دعوت می گردند.

در حالت قیام سر را به طرف پایین خم می کنیم

طریقه ایستادن به حالت قیام در داوری همانگونه است که در قسمت آموزش های فنی مطرح شد.

طریقه ایستادن به حالت پی پس : بدن کاملا کشیده به سمت بالا، عضلات شکم در حالت انقباض و لگن به سمت جلو، از حالت استقرار […]

طریقه ایستادن به حالت بارو سان : بدن کاملا کشیده به سمت بالا و در امتداد پای عقب تر، عضلات شکم در حالت انقباض و لگن […]

طریقه ایستادن به حالت کوه سان : پس از قیام اولین و اصلی ترین استقراری که باید آموزش داده شود استقرار کوه سان می باشد و […]

طریقه نشستن به حالت شینتو : برای نشستن از حالت قیام وزن بدن بر روی پای راست منتقل می گردد و با خم شدن زانوی پای […]