20 مهر 1396
استقرار پی قلاب رزم آوران

پی قلاب (استقرار به حالت پای ضربدری)

طریقه ایستادن به حالت استقرار پی قلاب : در این استقرار پاها از قسمت زانو به حالت متقاطع قرار می گیرند ، لبه خارجی هر دو […]
20 مهر 1396

پی تاب (استقرار)

طریقه ایستادن به حالت استقرار پی تاپ : از حالت استقرار کوه سان 70 درصد وزن بر روی یک پا منتقل می شود و سپس پاشنه […]
20 مهر 1396

تک پی پیش (استقرار بر روی پای جلوتر)

طریقه ایستادن به حالت استقرار تک پی پیش : در حالت قیام وزن کاملا بر روی پای تکیه گاه منتقل می شود و پاشنه پای دیگر […]
20 مهر 1396

پی پیچ (استقرار بر روی پای عقب تر با پیچش پای جلو)

طریقه ایستادن به حالت استقرار پی پیچ : ابتدا به حالت استقرار تک پی قرار می گیریم سپس پاشنه پای جلو تر 90 درجه به سمت […]
20 مهر 1396

تک پی( استقرار بر روی پای عقب تر)

طریقه ایستادن به حالت تک پی : در این استقرار تمام وزن بدن بر روی یک پا منتقل می گردد و و پای دیگر به فاصله […]
20 مهر 1396

پی پیش ( استقرار متمایل به پیش)

طریقه ایستادن به حالت پی پیش : از حالت استقرار پهلو، پاشنه پایی که قرار است در این استقرار عقب تر قرار گیرد 90 درجه به […]
20 مهر 1396

نتیجه انفرادی مسابقات قهرمانی کشور بانوان البرز 1396

نتایج انفرادی مسابقات قهرمانی کشوری بانوان رده سنی نونهالان وزن مقام اول مقام دوم مقام سوم مشترک مقام سوم مشترک 30- الینا نصیری (کرمانشاه الف) مائده […]
19 مهر 1396

معرفی رزم آوران

رزم آوران نام یک ورزش رزمی ایرانی است که در آن مجموعه فنون و مهارتهای لازم برای نبرد به هر رزم آور آموزش داده می شود. […]
19 مهر 1396

نتیجه انفرادی مسابقات قهرمانی کشور آقایان زنجان 1396

نتایج انفرادی مسابقات قهرمانی کشوری آقایان رده سنی نونهالان وزن مقام اول مقام دوم مقام سوم مشترک مقام سوم مشترک 25- محمدرضا نادری(چهارمحال و بختیاری) رضا […]