• خانه
  • اخبار
  • آموزش فنی
  • آموزش داوری
  • معرفی رزم آوران
  • تماس با ما
انجمن رزم آوران جمهوری اسلامی ایران
✕

شینتو (نشستن به حالت دوزانو )

  • صفحه نخست
  • آموزش فنی
  • شینتو (نشستن به حالت دوزانو )
قیام( ایستادن به حالت آماده)
مهر ۱۷, ۱۳۹۶
کوه سان ( استقرار پهلو)
مهر ۱۷, ۱۳۹۶

شینتو (نشستن به حالت دوزانو )

طریقه نشستن به حالت شینتو :

برای نشستن از حالت قیام وزن بدن بر روی پای راست منتقل می گردد و با خم شدن زانوی پای راست ،ساق پا و زانوی پای چپ را بر روی زمین قرار می دهیم و سپس با تکیه بر آن پا ، پای راست را روی زمین قرار می دهیم . در آخرین مرحله قسمت روی پای راست ، بر کف پای چپ قرار می گیرد و به صورت دوزانو روی زمین قرار می گیریم ، بدن کاملا به سمت بالا کشیده است و کف دستها روی ران پاها قرار دارد ، سر به سمت بالا کشیده و چشمها به افق روبرو . برای بلند شدن از حالت شینتو ابتدا روی زانو ها بلند شده ، اول کف پای راست را روی زمین می گذاریم و با تکیه بر آن حین بلند شدن پای چپ را از زمین بلند می کنیم .

مطالب مرتبط

فنکل خان هفت رزم آوران

فنکل خان هفت رزم آوران

تیر ۱۶, ۱۴۰۰

فنکل خان هفت رزم آوران


اطلاعات بیشتر
فنکل خان شش رزم آوران

فنکل خان شش رزم آوران

تیر ۱۶, ۱۴۰۰

فنکل خان شش رزم آوران


اطلاعات بیشتر
فنکل خان پنج رزم آوران
اسفند ۴, ۱۳۹۷

فنکل خان پنج رزم آوران


اطلاعات بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

✕

اطلاعیه

با توجه به راه اندازی سامانه رزم آوری از این پس صدور احکام تنها از طریق این سامانه صورت می پذیرد.

آخرین مطالب

  • 0
    اطلاعیه در خصوص نحوه صدور احکام گام
    آذر ۲۶, ۱۴۰۱
  • 0
    گفتگوی استاد بزرگ رجایی رئیس رزم آوران با خبرگزاری آنا
    آذر ۱۷, ۱۴۰۱
  • 0
    سی و هشتمین دوره مسابقات قهرمانی کشور آقایان رزم آوران
    شهریور ۱۶, ۱۴۰۱
  • 0
    چند و چون مسابقات پهلوانی رزم آوران در مصاحبه با استادبزرگ مجید رجایی
    تیر ۲۹, ۱۴۰۱

عضویت و ورود به
سامانه رزم آوری

جهت عضویت و ورود به سامانه رزم آوری بر روی دکمه زیر کلیک کنید

سامانه رزم آوری

پیوند ها

فدراسیون انجمن های ورزشهای رزمی جمهوری اسلامی ایران
انجمن رزم آوران جمهوری اسلامی ایران

آدرس

خیابان وحدت اسلامی روبروی خیابان فرهنگ کوچه پورولی پلاک 24

تلفن

02155981304

نوشته‌های تازه

  • اطلاعیه در خصوص نحوه صدور احکام گام
  • گفتگوی استاد بزرگ رجایی رئیس رزم آوران با خبرگزاری آنا
  • سی و هشتمین دوره مسابقات قهرمانی کشور آقایان رزم آوران
  • چند و چون مسابقات پهلوانی رزم آوران در مصاحبه با استادبزرگ مجید رجایی
  • نتایج اولین دوره مسابقات مجازی استایل داوری اعلام شد
✕
تمامی حقوق این سایت مربوط به رزم آوران جمهوری اسلامی می باشد. طراحی و پشتیبانی توسط طراحان اول